FysioFitness

FysioFitness is een gezonde, veilige en verantwoorde manier van trainen onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. FysioFitness is voor iedereen, dus ook voor u. Jong en oud, getraind of ongetraind, sportief of onsportief, met of zonder lichamelijke ongemakken. Daarnaast kunnen wij ook op preventief gebied veel betekenen.

Voordat u gaat starten met het FysioFitness programma is er een intakegesprek waarin we uitgebreid ingaan op uw wensen, doelen, klachten en eventuele risicofactoren. Aanvullend wordt een testprotocol uitgevoerd om zicht te krijgen op uw kracht, lenigheid en conditie. Ook uw gewicht, vetpercentage en bloeddruk worden gemeten. De testresultaten, aangevuld met uw persoonlijke gegevens zijn uitgangspunt voor uw trainingsprogramma op maat, welke uit een cardioprogramma en een krachtprogramma bestaat. Dit alles gericht op het halen van uw persoonlijke doelen.

U traint in een groep van maximaal 9 personen, gedurende een uur en vijftien minuten. Op deze manier is onze individuele begeleiding gewaarborgd. Het doel van de training is om op een plezierige, gezonde en verantwoorde manier te bewegen. Onze fitnessruimte is uitgerust met de modernste trainingsapparatuur van Life Fitness. Deze geavanceerde apparatuur zorgt ervoor dat u zo optimaal mogelijk kunt trainen met de juiste belasting op uw niveau.

Gedurende de training staat u altijd onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut die u op een verantwoorde manier laat trainen. Na 12 weken kunt u ervoor kiezen opnieuw getest te worden. De veranderingen worden inzichtelijk gemaakt en indien nodig kan het trainingsprogramma worden aangepast.

Wat te verwachten van FysioFitness?

Uitgaand van regelmatige en verantwoorde training, heeft onderzoek de volgende resultaten aangetoond:

  • verbetering van conditie;
  • verbetering van spierkracht/spierfunctie;
  • gewichtsafname;
  • versterking van het afweermechanisme;
  • verbetering van de cholesterolspiegel;
  • gelijkmatige daling van een te hoge bloeddruk;
  • preventie en verbetering van aandoeningen aan hart- en bloedvaten;
  • verbeterd prestatievermogen in het dagelijks leven;
  • vermindering van stress en depressies;
  • algemeen welbehagen.


Openingstijden FysioFitness
 

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag
  9.00-10.15 9.00-10.15 9.00-10.15 9.00-10.15
19.00-20.15 19.00-20.15 19.00-20.15 19.00-20.15  

 

Prijzen FysioFitness
Gezondheidstest (inschrijving, intake en testprogramma) € 45,-
Hertest € 22,50
 

Prijzen per maand
Trainingen 1x per week € 37,50
Trainingen 2x per week € 57,50
 

Prijzen per kwartaal
Trainingen 1x per week € 100,-
Trainingen 2x per week € 150,-
 
10-rittenkaart (max 13 weken geldig) € 90,-

 

Meer weten? Kom gerust eens kijken in onze oefenruimte aan de Deventerstraat!